การทดสอบสมรรถภาพร่างกาย: ทดสอบดัมเบลล์ด้วยสวิตช์แรงโน้มถ่วง

หลังจากรอดชีวิตจากความรู้สึกสบายครั้งแรกจาก "การเปลี่ยนแปลงของแรงโน้มถ่วง" คู่สนทนาแบบสุ่มเริ่มสงสัยว่าดัมเบลล์ที่มีน้ำหนักที่ถอดออกได้สามารถจัดเรียงได้ และสำหรับส่วนใหญ่เดา ดัมเบลแต่ละคน (พวกเขาจะขายเป็นคู่) วางอยู่บนลอดจ์พลาสติกพิเศษและดูเหมือนว่าเปลือกหอยซ้อนกันที่น่าประทับใจพร้อมกับสิบ "แพนเค้ก" ของกระสุนที่แตกต่างกัน การใช้สวิตช์แบบหมุนผู้ใช้จะกำหนดน้ำหนักของแต่ละด้านของดัมเบล จากนั้นก็เพียงพอที่จะยกดัมเบลล์: สินค้าบางอย่างจะเพิ่มขึ้นพร้อมที่จับและที่เหลือจะอยู่ในกล่องพลาสติก

อีแร้งและโหลด 10 - เพียง 24 กก. กลไกการเปลี่ยนสเกลนั้นค่อนข้างจะชวนให้นึกถึงกระบอกล็อคหรือกระปุกเกียร์รถยนต์ อย่างไรก็ตามผู้สร้างควรถอดหมวกเพราะเขาต้องรับมือกับน้ำหนักที่น่าประทับใจมากถึงสี่สิบกิโลกรัมและราคาของการติดไฟที่นี่สูงเกินไป - การวาง "แพนเค้ก" คู่หนึ่งอาจเต็มไปด้วยการบาดเจ็บและการทำลายล้าง

เมื่อทำการบอกใบ้ถึงการบาดเจ็บเราทำการจองทันที: กลไกนี้ให้ความน่าเชื่อถืออย่างแน่นอน ขอบคุณที่หยุดพิเศษสวิตช์ทำงานเฉพาะในกรณีที่ดัมเบลอยู่บนเตียงของมัน: เพื่อเปิดที่จับกับน้ำหนักและการลดลงของโหลดจะไม่ทำงานตามความต้องการทั้งหมด

เมื่อหมุนสวิตช์จะเปล่งเสียงโลหะ (และน่าพอใจมาก) ที่มีลักษณะเฉพาะ นี่ไม่ใช่คุณลักษณะสุ่มของงานกลไก แต่เป็นการคิดอย่างรอบคอบเอฟเฟกต์: "ทิงค์" อันไพเราะยืนยันว่าสวิตช์ได้รับการตั้งค่าให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องกลไกการล็อคได้ทำงานและสามารถยกดัมเบลได้ นอกจากนี้ "ระฆัง" เป็นสิ่งที่คล้ายกับระบบการวินิจฉัยตัวเองสำหรับดัมเบล: ถ้าในบางตำแหน่งสวิตช์ "ไม่ฟัง" นี่เป็นโอกาสที่จะคิดเกี่ยวกับระดับการสึกหรอของกลไก

สวิตช์น้ำหนักอยู่ในหน่วยปอนด์ ตัวอย่างเช่น 35 ปอนด์คือ 15.9 กิโลกรัม

เลขคณิต "Pancake"

รุ่น Bowflex SelectTech 552 ตกอยู่ในมือของเราน้ำหนักสูงสุดของดัมเบลหนึ่งตัวคือ 24 กก. ขั้นต่ำคือ 2.3 กก. ซึ่งอยู่ระหว่างพวกเขามีอีก 13 ค่ากลาง ข้อดีของรุ่นนี้คือขั้นตอนการปรับขนาดเล็กซึ่งมีน้ำหนักขนาดเล็กประมาณ 1.1 กิโลกรัม สำหรับผู้ที่ต้องการน้ำหนักมากกว่ารุ่น SelectTech 1090 ที่มีช่วง 4.5 กิโลกรัมถึง 40.8 กิโลกรัมและการตั้งค่า 17 แบบได้รับการออกแบบ

ตัวเลขแปลก ๆ ข้างต้นนั้นมีการอธิบายอย่างง่าย ๆ : ดัมเบลล์มีการทำเครื่องหมายเป็นปอนด์ ในตอนแรกสิ่งนี้ทำให้เกิดความสับสน แต่ถ้าคุณออกกำลังกายเป็นประจำมันง่ายที่จะทำความคุ้นเคยกับ "ตำนาน" นักกีฬาที่มีประสบการณ์จะยืนยันว่าความสุขไม่ได้อยู่ในหน่วยกิโลกรัม

ปุ่มสีขาวขนาดเล็กทางด้านขวาจะปลดล็อคกลไกการเลื่อน

สำหรับใช้ในบ้าน Bowflex dumbbells เป็นโลกใหม่ อะนาล็อกที่ใกล้เคียงที่สุดของพวกเขาในแง่ของช่วงน้ำหนักคือดัมเบลแร็คมืออาชีพในฟิตเนสคลับซึ่งคุณสามารถรับน้ำหนักที่ถูกต้องได้ตลอดเวลา ขั้นตอนการปรับตัวเล็กน้อยและการสลับแบบทันทีคือสิ่งที่สามารถเปลี่ยนพลศึกษาที่มีประโยชน์ในการฝึกกีฬาที่กำลังพัฒนา

ตัวอย่างเช่นถ้าวันนี้คุณสามารถบีบมากกว่าครั้งที่แล้ว - อย่าพลาดโอกาสที่จะรับน้ำหนักมากขึ้น หากคุณไม่มีความแข็งแกร่งพอสำหรับวิธีการสุดท้ายให้ปล่อยกิโลกรัมแล้วทำตามแผน

โดยมีเงื่อนไขว่า "แพนเค้ก" อยู่ในช่องของมัน ในทางทฤษฎีแล้วช่วงน้ำหนักที่เท่ากันและแม้แต่ขั้นตอนเล็ก ๆ ก็สามารถทำได้ด้วยดัมเบลเซ็ตติ้งแบบดั้งเดิม อย่างไรก็ตามการฝึกฝนแสดงให้เห็นว่าการเล่นซอกับล็อคแบบเธรดหรือสปริงขยับ "แพนเค้ก" จากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่งเป็นความขี้เกียจแม้ระหว่างการออกกำลังกายไม่เหมือนระหว่างฉาก มันง่ายกว่าที่จะทำสิ่งที่ทำเสร็จแล้วทำซ้ำน้อยลงหรือมากขึ้น เรียบง่าย แต่ไม่มีประสิทธิภาพมากขึ้น

ที่น่าสนใจในแอปพลิเคชั่นเดียว SelectTech สามารถก้าวข้ามดัมเบลแร็คเดียวกันได้จากฟิตเนสคลับ ความจริงก็คือไม่เหมือนกับดัมเบลล์ที่มีน้ำหนักคงที่ SelectTech อาจไม่สมมาตร ในการทำเช่นนี้เพียงแค่ตั้งสวิตช์บนดัมเบลเดียวกันในตำแหน่งต่างๆ ด้วยความคล่องแคล่วที่เหมาะสมดัมเบลที่ไม่สมมาตรช่วยในการฝึกกล้ามเนื้อกล้ามเนื้อกล้ามเนื้อกล้ามเนื้อกล้ามเนื้อกล้ามเนื้อกล้ามเนื้อกล้ามเนื้อกล้ามเนื้อกล้ามเนื้อ ตามเนื้อผ้าฝึกอบรม rotators (pronators และสนับสนุนโค้ง) เป็นมรดกของดัมเบลล์ซ้อน

ไม่สามารถหมุนสวิตช์ได้โดยไม่ต้องใส่ดัมเบลล์ในกล่อง

ผู้หญิงในร่างกายและตัวละคร

มันจะแปลกถ้ากลไกการสลับน้ำหนักที่ผิดปกติจะไม่แนะนำคุณสมบัติบางอย่างในการใช้ดัมเบล หนึ่งในนั้นคือขนาดที่น่าประทับใจโดยไม่คำนึงถึงน้ำหนัก ดัมเบลขนาด 40 ซม. น้ำหนัก 2.3 กก. รู้สึกว่าอยู่ในมือค่อนข้างตลก แม้จะมีน้ำหนักเบา แต่ก็ไม่น่าจะสามารถ "โบก" แอโรบิกได้ ดังนั้น SelectTech เป็นอย่างแรกคือโปรเจกต์สำหรับการฝึกความแข็งแรง

บางทีคุณสมบัติหลักของแอพพลิเคชั่นของ SelectTech ก็คือต้องถอดดัมเบลล์ออกจากเตียงและติดตั้งลงในแนวตั้งอย่างเข้มงวดและแม่นยำ หากคุณให้มือที่ไม่ประมาทคุณสามารถรบกวนสินค้าที่ไม่ได้ใช้งานในปัจจุบัน แม้ว่าคุณจะเอียง“ แพนเค้ก” ที่เหลืออยู่เล็กน้อยดัมเบลจะไม่ล้มลงอีกต่อไป

ในการรับและตั้งค่าดัมเบลอย่างถูกต้องจำเป็นต้องใช้สองสิ่ง: นิสัยและขาตั้งพิเศษซึ่งรวมอยู่ในชุด เธอยกลอดขึ้นไปจนถึงระดับโต๊ะโดยอนุญาตให้ใช้งานได้โดยไม่ต้องงอหรือก้มหลัง ดังนั้นสำหรับ Bowflex SelectTech ในอพาร์ทเมนต์คุณต้องมีสถานที่และที่ที่คุณกำลังทำอยู่

หากไม่มีสถานที่มันเป็นเรื่องน่าเศร้า ถ้าเป็นเช่นนั้นมีหลายเหตุผลสำหรับความสุขในครั้งแรก: คุณจะไม่ฉีกหลังของคุณโค้งงอด้วยดัมเบลล์หนักในมือของคุณ; ประการที่สองจะสะดวกสำหรับคุณที่จะใช้กลไก และประการที่สามด้วยความสามารถที่เทียบเท่าชุด SelectTech ยังคงมีขนาดกะทัดรัดกว่าแร็คดัมเบลมืออาชีพมากขึ้น ยังไงก็ตามถ้าคุณกำลังประกอบชั้นวางเข้าด้วยกันไม่ว่าในกรณีใด ๆ อย่าขันสกรูตัวเดียวจนติดตั้งทั้งหมดแทน (ทดสอบโดยประสบการณ์อันขมขื่น)

โหลดมีรูปทรงวงกลมที่ดีที่สุดพร้อมคอร์ดที่มีมุมลบมุม: ถ้าคุณวางดัมเบลล์ไว้กับพื้นมันจะไม่กลิ้งไปมา อย่างไรก็ตามทุกชั้นไม่สามารถทนต่อการติดต่อดังกล่าว: "แพนเค้ก" ไม่ shod ในยาง แต่ในพลาสติกแข็งค่อนข้าง อย่างไรก็ตามการฝึกบนพื้นไม่น่าจะเปิดเผยศักยภาพเต็มรูปแบบของ SelectTech: สำหรับชั้นเรียนจะดีกว่าที่จะซื้อม้านั่งพับไฟฟ้า

ตกแต่งร่างกาย

เพื่อสรุป: Bowflex SelectTech แม้จะมีขาตั้งที่รวมอยู่ในชุดอุปกรณ์และแม้กระทั่งกับบัลลังก์ไฟฟ้าที่ซื้อแยกต่างหากเป็นระบบที่มีขนาดกะทัดรัดที่สุดสำหรับการออกกำลังกายกล้ามเนื้อที่เป็นไปได้ทั้งหมด ตัวจำลองสากลใด ๆ จะมีขนาดใหญ่ขึ้นอย่างไม่มีใครเทียบหรืออ่อนแอกว่าในแง่ของตัวเลือกน้ำหนัก และเป็นโบนัสมันยังเป็นการตกแต่งที่ทันสมัยด้วยการตกแต่งภายในที่ทันสมัย และแน่นอนว่าเป็นโอกาสที่จะชวนเพื่อน ๆ มาเยี่ยมชมเพื่อดู "สวิตช์แรงโน้มถ่วง"

แนะนำ

การฉายรังสีเพื่อรักษา: โทโมกราฟไม่ปลอดภัย
2019
ทำไม Squirrel และ Strelka บินไปในอวกาศไม่ใช่ Murka และ Haze?
2019
คู่ต่อสู้ที่ไม่คาดคิด: ถัง Klim Voroshilov
2019